腕を上げると肩が痛い
服を着る、洗濯物を干す、後ろに手を回す動きなどで肩に痛みを感じる。
こんなお悩みに
「そのうち治まる」と痛みを我慢していませんか？
明確な負傷原因はないものの、同じ場所の痛みが数週間以上続いている方のための自費メニューです。
同じ腰の痛みを繰り返す
長く座る、立ち上がる、朝起きるときなどに腰の痛みが気になる。
歩行や階段で膝が痛い
歩き始め、階段の上り下り、立ち座りなどで膝に痛みを感じる。
数週間以上、同じ痛みが続く
一時的な疲れとは違い、同じ箇所の痛みが続いている。
どのメニューを選べばよいか分からない
もみほぐしなのか、姿勢骨盤ケアなのか、自分では判断しにくい。
痛みのある場所を中心に見てほしい
リラクゼーション目的ではなく、痛みのある場所に合わせた施術を受けたい。
医療機関で診断を受けている方へ
診断後も痛みや動きづらさが続いている場合は、ご相談ください
医療機関で次のような診断を受け、検査や治療を受けたうえで、肩・腰・膝の痛みや動きづらさが続いている方もご相談いただけます。
- 四十肩・五十肩
- 腰椎椎間板ヘルニア
- 腰部脊柱管狭窄症
- 変形性膝関節症
大切なお知らせ：当院では病名の診断や、病気そのものに対する医療行為は行いません。現在感じている痛みや動きづらさ、周辺の筋肉・関節の状態を確認したうえで自費施術を行います。治療中の方は医師の指示を優先し、状態によっては医療機関での確認をおすすめします。
急な強い痛み、転倒・事故後、強い腫れや変形、安静にしていても増す痛み、しびれや力が入りにくい状態、発熱を伴う場合などは、施術よりも医療機関の受診を優先していただくことがあります。
メニューの違い
今のお悩みに合わせて選べます
価格だけで選ぶのではなく、来院の目的によってメニューを分けています。LINEで今の状態を送っていただければ、来院前にご案内します。
疲労回復もみほぐし
45分 2,500円
- 仕事や家事による疲れ
- 全身の重だるさ
- ほぐしてリラックスしたい
肩・腰・膝の長引く痛みケア
1回 3,500円
- 一つの痛みのある箇所を中心に確認
- 関連する筋肉や関節も施術
- 簡単な動きの確認と助言
姿勢骨盤ケア
初回 2,980円
通常 5,500円
通常 5,500円
- 姿勢や骨盤が気になる
- 身体全体を見直したい
- 繰り返す不調を全身から考えたい
施術の流れ
今の状態を確認してから施術します
強い刺激や一方的な施術ではなく、状態とご希望を確認しながら進めます。
お話を伺います
いつから、どんな動きで、どの場所が痛むかを確認します。
動きを確認します
無理のない範囲で、肩・腰・膝などの動きや左右差を見ます。
施術を行います
痛みのある箇所と、関係している筋肉・関節に無理のない手技で施術します。
今後をご説明します
当日の状態と、日常で気をつけたいことを分かりやすくお伝えします。
所要時間
初回は状態確認のため、少し長めにお時間を確保します
痛みの場所や種類によって確認内容が変わるため、施術時間と予約枠を分けています。
初回
約45〜60分問診、動作や状態の確認、約30分の施術、施術後の確認と説明を含みます。予約枠は60分確保します。
2回目以降
約30〜40分経過確認、約25〜30分の施術、施術後の確認を含みます。予約枠は40〜45分を目安にします。
※1回につき、最も気になる一つの痛みを中心に対応します。複数箇所や全身の姿勢・骨盤まで確認したい場合は、姿勢骨盤ケアをご案内することがあります。
当院の考え方
痛みのある場所だけでなく、
その動きに関わる部分も確認します
身体は一つの場所だけで動いているわけではありません。肩の動きには首や背中、腰の動きには骨盤や脚など、周囲の状態が関係することがあります。
そのため当院では、痛みのある場所を中心にしながら、必要に応じて関連する部分も確認します。ただ長く揉むのではなく、今のお悩みに合わせて施術内容を組み立てます。
- 強くボキボキする施術は行いません
- 状態を説明しながら進めます
- 必要のない回数券を前提にしません
- 状態によって医療機関の受診をご案内します
施術担当
あい整体院久枝院長・相原
長く続く痛みがあると、仕事や家事、外出まで負担に感じることがあります。「この程度なら我慢しよう」と我慢し続けず、まずは今の状態をお聞かせください。
難しい言葉を並べるのではなく、今のお身体について分かりやすくお伝えし、無理のない施術を心がけています。
保険を使わない自費メニュー
肩・腰・膝の長引く痛みケア
3,500円（税込）
- 一つの長引く痛みを中心に対応します
- 初回所要時間は約45〜60分です
- 2回目以降は約30〜40分です
- 健康保険証は使用しません
※施術による感じ方や経過には個人差があります。改善や治癒を保証するものではありません。状態によっては、施術を行わず医療機関の受診をおすすめする場合があります。
よくあるご質問
ご予約前の不安にお答えします
健康保険は使えますか？
この「肩・腰・膝の自費ケア」は、保険を使わない全額自費のメニューです。保険施術とは分けてご案内します。
もみほぐしとの違いは何ですか？
もみほぐしは、仕事や家事による疲れや全身の重だるさを対象としたリラクゼーション寄りのメニューです。こちらは、肩・腰・膝など、一つの痛みのある箇所を中心に状態や動きを確認して施術します。
姿勢骨盤ケアとの違いは何ですか？
この自費ケアは、今痛みのある一つの箇所を中心に見ます。姿勢骨盤ケアは、姿勢・骨盤・身体全体のバランスを確認したい方に向いています。
所要時間はどれくらいですか？
初回は問診・状態確認・説明を含めて約45〜60分、2回目以降は約30〜40分が目安です。痛みの場所や状態により前後することがあります。
どれくらい通えばよいですか？
状態や生活状況によって異なります。初回の状態確認後に、必要があれば通院の目安をご説明します。無理な予約や回数券の購入を前提にはしていません。
四十肩・ヘルニア・狭窄症・膝関節症と診断されていますが、相談できますか？
医療機関で診断を受け、現在も肩・腰・膝の痛みや動きづらさが続いている方は、予約前に診断名と治療状況をお知らせください。当院は病名の診断や病気そのものの治療を行う場所ではなく、医師の指示を優先したうえで、現在の状態に合わせた自費施術が可能かを確認します。
病院に通院中でも受けられますか？
病気やけがの内容、治療状況によって判断が必要です。予約前にLINEまたは電話でご相談ください。医師から運動や施術について指示がある場合は、その指示を優先します。
予約は必要ですか？
待ち時間を少なくするため、事前予約をおすすめしています。LINEまたは電話からご連絡ください。
ご予約時にお伝えください
「長引く痛みのページを見た」
LINEで、次の3点を送っていただくとご案内がスムーズです。
- 痛みのある場所（肩・腰・膝など）
- いつ頃から続いているか
- 特に痛みを感じる動きや時間帯
- 医療機関で診断を受けている場合は病名と治療状況
どのメニューが合うか分からない場合も、こちらで確認してご案内します。