１、ぎっくり腰になったら、できるだけ早く当院へお越しください。

ぎっくり腰に、はじめてなった人は、あまりの痛さに歩けなくなるのではないかと心配になり、何とかしようと焦ってしまいます。

今現在、耐え難い痛みに不安を感じていると思いますが大丈夫です。

まずは出来るだけ早く当院にきて、ぎっくり腰のキッカケを作った筋肉のロックを外しに来てください。

ぎっくり腰は、時間がたてばたつほど、ぎっくり腰の原因を作った筋肉が固まってしまいます。

その結果、長引いてしまうので出来るだけ早く当院へお越しください。

２，温めずに冷やしましょう。

ぎっくり腰になった人に、冷やしたらいいのか？温めたらいいのか？聞かれることがあります。

最初は、冷やして下さい。

片方だけ痛くても左右均等にシップを貼って冷やしてください。

３，ぎっくり腰に、もみほぐし・マッサージ・ボキボキは厳禁

ぎっくり腰の時に、腰の筋肉を揉む人・ボキボキする人がいますが、それは厳禁です。

もみほぐすことによって、確かにその日はよくなりますが、次の日の朝、腰の筋肉が固まり動けなくなります。

結果、ぎっくり腰を長引かせてしまうので、ぎっくり腰の時にボキボキや筋肉をマッサージするのはやめてください。

そもそも、”ぎっくり腰”は、腰の筋肉の痙攣と、それに伴う組織の炎症です。

簡単に言うと、夜中に足がつった状態と一緒です。

あの時って、ムチャクチャ痛いですよね。

あれが腰で起こっている状態です。

足の場合だと、ストレッチを行えば筋肉の痙攣はなくなり、痛みもなくなります。

しかし、”ぎっくり腰”の場合は、筋肉の痙攣とともに炎症が起こっています。

だから”ぎっくり腰”は、動けないほどの痛みが出るんです。

“ぎっくり腰”の初期段階は、筋肉の痙攣（ロック）を取り除き、冷やしたり、シップを貼ったりして安静が必要です。

ぎっくり腰は、適切な処置をおこなえば早期に回復さすことが出来ます。

普通、筋肉の炎症は3日もすれば治まってきますので、”ぎっくり腰”の痛みも3日目くらいから和らいできます。

そんなぎっくり腰の初期状態の時は、ぎっくり腰の原因となっている筋肉のロックを解除して、それから安静にして下さい。

何度も言いますが、ぎっくり腰は初期が一番大事です。

ぎっくり腰の時に、マッサージに行く人がいますが、かえって”ぎっくり腰”を長引かせてしまいます。

また、ボキボキする矯正も悪化させますので注意してください。

何度も言いますが、ぎっくり腰は初期が一番大事です。

ぎっくり腰の時に、温泉やマッサージに行く人がいますが、かえって”ぎっくり腰”を長引かせてしまいますので注意してください。

“ぎっくり腰”には、多くの対処療法があります。ぎっくり腰の対処療法は、その時は少しよくなったとしても、しばらくすると元に戻ってしまいます。

・整体でマッサージをしてもらったら、その時は痛みが和らぐけど、次の日の朝動けなくなった。

・病院で注射をしたら痛みがなくなったけど、注射が切れると痛くなった。

・温泉で身体を温めたら楽になるけど、冷えると痛くなった。

だれしも、そんな経験が1度や2度あるはずです。ぎっくり腰の一時的な対処療法は、ぎっくり腰を長引かせてしまいます。

ぎっくり腰整体は、お電話でご予約下さい。

『あい整体院です。』と受付がでますので、

『”ぎっくり腰”のホームページを見て予約したいのですが・・・・。』

とお伝えください。